2021年01月16日

お腹冷たくないですか??

こんばんは! 
腸セラピスト(チネイザン)の卵、MISAです。
溜め込んだウンコ、溜め込んだ感情から解放されて、
自分らしく過ごせるお手伝いをしたいと思います。

みなさん、お腹を触った時にお腹が冷たいって
思うことはないですか??

私は、ありました。

私は今まで、毎日お風呂に入る前に触っていましたが、
夏でも毎日お腹だけ冷え冷えでした。

冷えたお腹を守らなきゃと頑張ってくれたのか、
日に日にお腹に脂肪がついて、便秘でお腹が出るし、
脂肪でよりお腹がポッコリするし、
どうしたらいいのー!ってなってました。

お腹が冷えるのって、なぜでしょう?

ストレスなどの緊張状態、食べ物や飲み物などの食習慣、
運動習慣、環境などいろいろな原因があります。

特にストレスは、交感神経の活動が優位な状態ですが、
お腹は副交感神経が優位なときに動きます。

そのため、ストレス下では内臓の血流も低下してしまい、内臓の働きも悪くなるし、お腹の冷えも起きてしまう
ようです。

ストレスは急には何とかできないので、
せめてこんなことから始めてはどうでしょう?

☆腹巻をして寝る
 かわいくないですが、勧められてやってみると、
 かなり効果ありました!

☆朝イチで少しだけ熱めな白湯を飲む
 身体も温まりますし、やっぱり腸が目覚めますよ!
 私は、最近では白湯を飲むと、急に出したくなります。

 お腹冷たくないですか??

まずは、これだけでもどうでしょう?
オススメです♪


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