この季節、お腹を温めよう

こんばんは！
腸セラピスト（チネイザン）のMISAです。
溜め込んだウンコ、溜め込んだ感情から解放されて、
自分らしく過ごせるお手伝いをしたいと思います。


一気に寒さが増してきました。

これからの季節、身体の不調に繋がるので
注意が必要です。

冷えは身体にとっては、かなりストレス。
お腹が硬くなって、更に便秘になりやすいので、
女性は特に身体を冷やさないようにしないと
いけません。

そして、身体が冷えると睡眠も浅くなり、
睡眠の質も悪くなってしまいます。
ぜひ、腹巻！おススメです。
お腹を温めてくれますよ！

更に、電磁波。
枕元にスマホを置いて寝ていませんか？
電磁波も自律神経を乱すので、
身体の不調や睡眠の質の低下に繋がります。

少しだけでも意識してみると、
身体がちょっとホッとしてくれるはずです。

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