自分らしく過ごそう～happyウンコ生活～

こんばんは！　
腸セラピスト（チネイザン）のMISAです。
溜め込んだウンコ、溜め込んだ感情から解放されて、
自分らしく過ごせるお手伝いをしたいと思います。

今日は、腸セラピーモニター5回コースに
申し込んでいただいた方の感想です。



足の浮腫、肩こり、目の痙攣などが
気になっているそう。

お話を聞いてみると、
お水を飲む量と、トイレに行く回数が
かなり少なめでした。

水分を取らなさすぎるのも、
逆に浮腫の原因になるため、
まずは500mlからチャレンジして
いただくようにしました。

また、仕事も忙しくストレスになっている
ようでしたので、やっぱり肝臓が少し
張っていました。
目の痙攣や肩こりも実は肝臓から来ていたり
するので、しっかりマッサージしていきます。

とても楽しい方なので、お会いするのが
楽しみです♪
こんな感想をいただけました。

⋆*✩✩*⋆感想☆。.:＊・゜
腸を揉む？って
最初は、どうなんだ？
と思ってました。

実際に、施術をさせてもらい
揉み始めてすぐに
ギューキュルの音が…
お腹空いた合図の音より
大きかった（笑）

優しく、時には力を込めて揉んでもらっている間は
とても気持ちが良く、腸が動いているのが
お腹の音だけではなく、腸自体の動きを感じる事が
出来ました。

私は、水分不足なので
明日から1リットルを目ざして
お水を飲んでいきます！

今後、どう変化するのか楽しみです。

＊　＊　＊
後日、便秘はない方ですが、
いつもよりたくさん便が出て、
夜もお腹がグルグル動いていたとのことです。

うれしい感想ありがとうございます♡  

こんばんは！　
腸セラピスト（チネイザン）のMISAです。
溜め込んだウンコ、溜め込んだ感情から解放されて、
自分らしく過ごせるお手伝いをしたいと思います。

今日は、ミネラル発酵ドリンク作りのご案内です。



✨「美腸活」始めませんか？✨
腸内フローリストによる腸のお話と、
ミネラル発酵ドリンク作り。

ミネラル酵素ドリンクは、ビタミンやミネラル、
酵素がたくさん入ったジュースです。
今月は、「無農薬のりんご」を使います。

酵素の力で腸内環境を整え、
代謝アップ！　免疫力アップ！
デトックス！　アンチエイジング！

ドリンクを作った後は、
手作りジャムとミネラル発酵ドリンクで交流会。

興味深い実験も体験できます。

みんなで楽しくミネラル発酵ドリンクを作って、
美腸活しましょう♡


【日時】
10月23日(土)
①10:30〜13:30 ②14:00〜17:00

【金額】
初めての方 : 4,300円
2回目以降の方: 3,800円
※ 食材、ボトル、材料費等込み

【定員】
各回、限定6名様

【場所】
金山marché365
金山駅南口徒歩1分

【お申込み、お問合せ】
腸セラピーサロン hoconico
hoconico.cho@gmail.com  

こんばんは！　
腸セラピスト（チネイザン）のMISAです。
溜め込んだウンコ、溜め込んだ感情から解放されて、
自分らしく過ごせるお手伝いをしたいと思います。




肺は、悲しみの臓器と言われています。

つい、ため息がでてしまう…
これは、肺が弱っているサイン。

また、肺が弱っていると、
気持ちも悲観的になりやすくなります。

昔、よく周りで
秋になると、何か寂しい、物悲しいよねー
ということを言ってたのを思い出しました。

今思うと、秋になると肺がダメージを
受けやすいので、普段より悲しみを
感じやすくなるのかもしれませんね。

手軽にできる対策は、深呼吸。
胸いっぱいに4秒かけて鼻から吸って、
8秒かけて口から吐く。

ストレス緩和にもなるので、
思いついた時にやってみるといいですよ！

最近、雨続きですが、
太陽の光を浴びるのもおススメです。  

こんばんは！
腸セラピスト（チネイザン）のMISAです。
溜め込んだウンコ、溜め込んだ感情から解放されて、
自分らしく過ごせるお手伝いをしたいと思います。




いきなりですが、
「大便」は文字通り、「大きな便り」です。

身体の状態を知ることができる
大切な自分へのお便りです。

腸セラピーを始めて変わったこと。
今までほとんど見たことがありませんでしたが、
今は毎日チェックしてます。

理想的な便は
✅黄土色
✅バナナ状
✅浮く
✅臭くない
など、いろいろあります。

素晴らしいお便りが届くと、
ちょっとテンションが上がったりもします。

みなさんは、いかがですか？

毎日出ていないからといって
便秘ということはありません。
ただ、
３日以上出ていない
毎日出てもスッキリしない
という場合は便秘です。

身体は、老廃物をこんな感じで排出します。
便 75%、尿 20%、汗 3%
女性の場合は生理もあります。

便が75%も占めています。

老廃物がきちんと排出されないと、
有毒ガスが発生して、身体中をまわります。
これを止めるために、炎症が起きたりします。

怖くないですか？
便秘は、侮れません。
便秘から病気にもなります。

毎日、状態をチェックするだけでも
意識が変わります。

腸セラピーに出会う前の数年間、
人生初の便秘に苦しみました。

でも、今はきちんとお便りを受け取れるように
なりました！
毎日いいお便りが受け取れるように
サポートさせていただきたいと思います。  

こんばんは！
腸セラピスト（チネイザン）のMISAです。
溜め込んだウンコ、溜め込んだ感情から解放されて、
自分らしく過ごせるお手伝いをしたいと思います。


いつの間にか、もう9月。

徐々に秋らしくなってくると、
乾燥や気温の変化で「肺」がバランスを
崩しやすくなります。



肺が弱くなっているサインとしては、
鼻水、くしゃみ、鼻詰まり、皮膚病アトピー、
咳、痰、痛みなど喉の症状がでたりします。

秋は喉や鼻が乾燥するし、
肌もかさついてきます。
これによって、
体表を守るバリア機能が弱まり、
温度変化や気圧変化に反応しやすくなります。

合わせて、夏の疲れも出て、
風邪もひきやすくなります。

肺をケアするためには、
ネギ、玉ねぎ、ニラ、にんにくといったネギ類、
大根、レンコン、カブなどの白い食べ物が
おススメです。
他にも梨、柿、ブドウなどもいいですよ！

梨のおいしい、あのシャリシャリ食感。
石細胞と呼ばれ、腸壁を刺激して腸の調子を
整え、便秘によいですよ。

ただし、食べ過ぎはお腹を冷やして下痢に
なる可能性もあるので注意です！
  

こんにちは！　
腸セラピスト（チネイザン）のMISAです。
溜め込んだウンコ、溜め込んだ感情から解放されて、
自分らしく過ごせるお手伝いをしたいと思います。


今日は、久々にチネイザンスクール同期と
2人で練習会。

最初は、久々の同期の手技チェックを
しっかりするぞーと思っていました。

でも、小腸のマッサージあたりから
自分のお腹を揉んでもらうのが
久々だったため、つい味わってしまいました。

すると、気持ち良すぎて、
意識が遠のいていく…

会話してるつもりでしたが、
自分の答えが毎回おかしなことを
言い始めました。

夢うつつなので、意識がもうろうと。
そのくらいリラックス感がスゴイんです。

今までの練習会は、手技をちゃんと感じて
気づいたことを伝えなきゃ！と思っていたので、
こんなことはありませんでした。

そのおかげで、その後師匠主催のスクール卒業生
合同練習会に2人で向かったのですが、
途中でトイレに行きたーい！ってなりました。

　

お腹はリラックスしてるときに
より動くようになります。
きっとまさにこの状態になったんだと
思います。

やっぱりチネイザンってすごい☆
同期との練習会も大事な時間。
続けていきます！  

こんばんは！　
腸セラピスト（チネイザン）のMISAです。
溜め込んだウンコ、溜め込んだ感情から解放されて、
自分らしく過ごせるお手伝いをしたいと思います。


昨日に引き続き、
腸は感情を溜め込む臓器というお話。

お酒を飲む人は、
よく肝臓が悪くなるといいます。
最近はお酒を飲まなくても、
肝臓が悪い人が増えているらしい。

なぜ？

どうやら、抱え込んできた感情が
解放し切れていないことで、
腸内バランスを崩して、
腸内環境が悪化することもあるようです。

放置すると、腸はどんどん硬くなり、
やがて便秘につながります。

さらに、

便秘になると腸がうまく機能しなくなるので、
老廃物の処理ができません。

そうなると、肝臓が老廃物の処理を
頑張らないといけなくなり、
肝臓に負担が…

こんな感じで肝臓が悪い人が増えている
ようです。

　

実は思い返すと、自分も会社ストレスを
結構感じてた時の肝臓の数値悪かったなぁと。

もちろん、感情だけでなく、
食生活の乱れや生活習慣、運動不足なども
腸内環境悪化に影響しています。

肝臓の数値が悪い方、
実は手前の腸を整える、感情の解放をする
のが先かもしれません。

  

こんばんは！　
腸セラピスト（チネイザン）のMISAです。
溜め込んだウンコ、溜め込んだ感情から解放されて、
自分らしく過ごせるお手伝いをしたいと思います。


心と身体は繋がっている
病は気から

など、よく聞きます。

昔の人は腸に感情が溜まってしまうことを
本当によく分かっていたんだなと思います。

例えば、こんな言葉。
✅腹が立つ
　→腹にある感情が激することが語源
✅腸（はらわた）が煮え繰りかえる
　→怒りの感情が腸に溜まっている
✅腑に落ちる
　→食べたものが腹におさまることが語源
✅腹を割って話す
　→本心は腸の中にある
✅腹黒い
　→お腹の中が黒い
　　サヨリという魚は外見はキレイですが、
　　お腹を開けると真っ黒なのが語源



お腹に関する言葉。
何か納得しませんか？

腸は感情を溜め込む臓器…

溜め込んだ感情を手放せず、
置き去りにしてしまった人ほど、
便秘になったり、腸が硬くなりますよ。

腸マッサージで、置き去りにしてしまった感情も
デトックスさせませんか？  

こんばんは！
腸セラピスト（チネイザン）のMISAです。
溜め込んだウンコ、溜め込んだ感情から解放されて、
自分らしく過ごせるお手伝いをしたいと思います。




いつも来ていただける男性のお客様の腸マッサージ。

最近の雨続きで不調気味ということ。
もしかして、お腹硬く戻ってるかな？と思って
マッサージしてみると、

今回も前回に引き続き、柔らかい。
そして、以前は気になっていた肋骨の下
あたりの張りもない。

そして、今回1番気になったのが、
お腹周りが少しスッキリしていることでした。

いつも食事や生活に気を遣われている
ということもあって、腸セラピーとの
相乗効果が起き始めてるのでは？？
とうれしくなりました。

腸セラピーは、急激な変化はないかもしれません。
でも、急に変化したものは、急激に戻ります。

ですので、腸セラピーは、腸内環境や体質改善
がされることで、じわじわと効果を発揮します。

今までは、お腹の張りが邪魔をして、
なかなか奥までマッサージできませんでした。
今は、徐々に張りがひいて、
奥までマッサージできるようになったので
じわじわ効き始めたのではないかと。

いつまでも若々しくいたいというお話を聞き、
その気持ちは私も同じ。

これからもマッサージさせていただき、
Tシャツも似合うお腹になるように
サポートします☆
  

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こんばんは！
腸セラピスト（チネイザン）のMISAです。
溜め込んだウンコ、溜め込んだ感情から解放されて、
自分らしく過ごせるお手伝いをしたいと思います。

今日、お土産にもらった長野のとうもろこしを
茹でていただきました！かなり甘くておいしい。



「とうもろこし」といえば、
「脾」や「胃」の働きに効果があります。

「脾」は体の元気を作ったり、
水分代謝、消化吸収をする役割をしてくれます。

この季節、蒸し暑いし、つい冷たいものを
飲み過ぎてしまいます。
でも、外の蒸し暑さとともに、
体内にも水分を溜め込んでしまうと、
脾・胃が弱ってしまいます。

すると、水分の吸収と運搬がうまくできなくなり、
余分な水分が体の中にたまり、体がだるく
なったりします。

学生の頃は、いつも夏になると夏バテして
体重が減っていました。

社会人になってからは、なぜか夏でも
普通に食べられるように。
夏に体重の帳尻合わせができなくなりました

今思うと、学生の頃は生活も不規則で、
好きなものを食べたり、飲んだりしていたので、
「脾」が弱っていたのかも？と思う今日この頃。

とうもろこしは、水分代謝を活発にする食材。
利尿作用もあり、消化不良や食欲不振を
解消する働きがあるのでオススメです。

他にも、かぼちゃ、さつまいも、栗
といった黄色い食材もおススメです。