老化は「腎」からやってくる⁈

こんばんは！　
腸セラピスト（チネイザン）のMISAです。
溜め込んだウンコ、溜め込んだ感情から解放されて、
自分らしく過ごせるお手伝いをしたいと思います。

腎は、成長と発育、ホルモン分泌などの
役割があります。
でも、腎が弱まると段々老化の症状が…

最近、物忘れが多くなった。
足腰が弱って、筋力が低下した。
頻尿や尿漏れが気になる。
髪の毛がよく抜けるし、白髪も気になる。
冷え性がひどくなった。
↑ ↑ ↑
こんなことないですか？

冬の今この時期、まさに腎が弱りやすい季節です。
寒さは腎の機能を低下させて、
こういった不調を引き起こす原因になります。

特に今年は寒さが厳しいので、
腎が弱まり、不調を感じる方も多いのでは
ないでしょうか。

私もその一人。
今年初めてかなり一時期トイレが近くなり、
これがもしや頻尿？



これはヤバイと腎を補ってくれるとされる
救世主⭐︎に頼ってみました。

腎を温めるのも大切ですが、
黒いもの。
そしてヌルヌルなもの。
取り入れてみるとオススメです。

のり、ワカメ、ヒジキ、昆布といった海藻。
黒豆、キクラゲ、プルーンなど。
そして、里芋、山芋など。
貝類もいいようです。

騙されたと思って
ワカメやヒジキを結構食べました。
今は、元通りです。
やっぱり若々しくいたいので、
今日はプルーンと黒胡麻も買ってみました。

鹹味（かんみ）＝塩味も◎
海からとれる塩もいいです。
私は朝飲む白湯に入れてます。

お試しください♪